சர்க்கரை நோயாளிகள் கட்டாயமாக இந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்! ஏன் தெரியுமா?

இரத்த சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் அளவு பரிந்துரைக்கப்பட்டிருக்கும் இயல்பு அளவு விட அதிகமாக இருக்கும் போது நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. ரொட்டிகள், அரிசி உணவுகள், பாஸ்தா, பழங்கள், பால் மற்றும் இனிப்பு போன்ற கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை அதிகமாக எடுத்து கொள்வது நீரிழிவு ஏற்பட காரணமாக இருக்கலாம். நீரிழிவு நோய் இருக்கும் போது சாப்பிட சிறந்த உணவுகளை தேர்வு செய்து சாப்பிடுவது சற்றே கடினமான ஒன்றாக இருக்கும். ஏனென்றால் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதே நீரிழிவு நோயாளிகளின் முக்கிய … Read more சர்க்கரை நோயாளிகள் கட்டாயமாக இந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்! ஏன் தெரியுமா?

பிரித்தானிய பிரதமர் போரிஸ் ஜோன்சனுக்கு இறுகும் நெருக்கடி… நம்பிக்கை இழந்த மக்கள்

பிரதமர் இல்லத்தில் முன்னெடுக்கப்பட்டதாக கூறும் கிறிஸ்துமஸ் கொண்டாட்டத்திற்கு கடும் எதிர்ப்பு கிளம்பியுள்ள நிலையில், பிரதமர் ஜோன்சன் பதவி விலக வேண்டும் என்ற கோரிக்கை வலுத்துள்ளது. பிரித்தானிய மக்களில் சரிபாதிக்கும் அதிகமானோர் பிரதமர் போரிஸ் ஜோன்சன் பதவி விலக வேண்டும் என்ற மன நிலையில் இருப்பதாக கருத்துக்கணிப்பில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. மட்டுமின்றி, அவரது கன்சர்வேட்டிவ் கட்சி வாக்காளர்களில் மூன்றில் ஒருபங்கு மக்களும் பிரதமர் போரிஸ் ஜோன்சன் மீது நம்பிக்கை இழந்துள்ளதாகவும், அவர் பதவி விலகுவதே உரிய முடிவாக இருக்கும் எனவும் … Read more பிரித்தானிய பிரதமர் போரிஸ் ஜோன்சனுக்கு இறுகும் நெருக்கடி… நம்பிக்கை இழந்த மக்கள்

46 வயதில் குழந்தை பெற்ற பாலிவுட் நடிகை.. அவரே பகிர்ந்த சுவாரஸ்ய தகவல் இதோ!

பாலிவுட் நடிகை ப்ரீத்தி ஜிந்தா தனது 46 வயதில் குழந்தை வளர்ப்பு அனுபவம் குறித்து சோசியல் மீடியாவில் வெளிப்படையாக கூறியுள்ளார். இந்தி சினிமாவில் ஒரு காலக்கட்டத்தில் முன்னனி நடிகையாக விளங்கியவர் ப்ரீத்தி ஜிந்தா. இவர் லக்ஷ்யா, சலாம் நமஸ்தே, தில் சாஹ்தா ஹை போன்ற பல திரைப்படங்களில் நடித்து மிகவும் பிரபலமானவர். இவர் கடைசியில் 2018ஆம் ஆண்டு வெளியான பயாஜி படத்தில் நடித்திருந்தார். அதன் பிறகு தனியார் தொலைக்காட்சியில் ஒளிபரப்பாகிய சூப்பர் ஹிட் நிகழ்ச்சியான ‘Fresh Off … Read more 46 வயதில் குழந்தை பெற்ற பாலிவுட் நடிகை.. அவரே பகிர்ந்த சுவாரஸ்ய தகவல் இதோ!

கேப்டன் பதவியை விட்டு விலக மறுத்த கோலி! பிசிசிஐ கொடுத்த கெடு: வெளியான முக்கிய தகவல்

இந்திய அணிக்கான ஒருநாள் கேப்டன் பதவியில் இருந்து கோலி விலக மறுத்துவிட்டதாகவும், அதன் பின் பிசிசிஐ இந்த அதிரடி முடிவில் இறங்கிவிட்டதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. கோலி தலைமையிலான இந்திய அணி இதுவரை எந்த ஒரு ஐசிசி கோப்பைகளை வென்றதில்லை. இதனால் அவர் டி20 கேப்டன் பதவியில் இருந்து விலகினார். அதைத் தொடர்ந்து அவர் ஒருநாள் மற்றும் டெஸ்ட் போட்டிகளுக்கு கேப்டனாக இருப்பார் என்று கூறப்பட்டது. ஆனால், நேற்று திடீரென்று இந்திய அணிக்கு புதிய கேப்டனாக ரோகித் இருப்பார் … Read more கேப்டன் பதவியை விட்டு விலக மறுத்த கோலி! பிசிசிஐ கொடுத்த கெடு: வெளியான முக்கிய தகவல்

100 கிலோ முதலையை உண்ணும் 900 கிலோ ராட்சத முதலை! கமெராவில் பதிவான புகைப்படம்

தென் ஆப்பிரிக்காவில் ராட்சத முதலை ஒன்று, சிறிய முதலையை உண்ணும் பயங்கரமான புகைப்படம் வெளியாகி இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது. தென் ஆப்பிரிக்காவின் Sunset Dam-ல் உள்ள Kruger National Park-ல் சுமார், 900 கிலோ எடை கொண்ட ராட்சத முதலை, சுமார் 100 கிலோ எடை கொண்ட சிறிய முதலையை பசி காரணமாக உண்ணுகிறது. இந்த காட்சியை பிரபல புகைப்பட கலைஞரான Stephen Kangisser பார்த்துள்ளார். இது குறித்து அவர் கூறுகையில், வாழ்நாளில் இது ஒரு முறை … Read more 100 கிலோ முதலையை உண்ணும் 900 கிலோ ராட்சத முதலை! கமெராவில் பதிவான புகைப்படம்

சீனாவின் cyber warfare தாக்குதலா இது? முப்படை தளபதி மரணத்தில் சந்தேகத்தை எழுப்பிய சுப்ரமணிய சுவாமி

இந்தியாவின் முப்படை தளபதி ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் உயிரிழந்த சம்பவம் பெரும் சோகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ள நிலையில், இது சீனாவின் சதியாக இருக்கலாம் என்று சுப்ரமணியசுவாமி கூறியுள்ளார். தமிழகத்தின், நீலகிரி மாவட்டம், குன்னுார் வெலிங்டன் இராணுவ மையத்தில் நடைபெறவிருந்த அதிகாரிகள் கூட்டத்தில் பங்கேற்க, முப்படைகளின் தலைமை தளபதி பிபின் ராவத் திட்டமிட்டிருந்தார். இதற்காக டெல்லியில் இருந்து புறப்பட்ட அவர், அதன் பின் கோயமுத்தூர் மாவட்டம் சூலூர் விமான படை தளத்தில் இருந்து தன்னுடைய குடும்பத்தினர் உட்பட மொத்தம் 14 பேர், … Read more சீனாவின் cyber warfare தாக்குதலா இது? முப்படை தளபதி மரணத்தில் சந்தேகத்தை எழுப்பிய சுப்ரமணிய சுவாமி

ஜேர்மனியில் ஒரே நாளில் புதிதாக 69,601 பேருக்கு கொரோனா.. உச்சத்தை தொட்ட பலி எண்ணிக்கை!

ஜேர்மனியில் பிப்ரவரி மாதத்திற்கு பிறகு கொரோனா பலி எண்ணிக்கை உச்சம் தொட்டுள்ளது. கொரோனாவின் நான்காவது அலையை தடுக்க நாடு போராடி வருவதற்கு மத்தியில் பலி எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது கலக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. புதன்கிழமை ஒரு நாளில் ஜேர்மனியில் புதிததாக மொத்தம் 69,601 பேருக்கு தொற்று பாதிப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதேசமயம், உயிரிழந்தவர்களின் எண்ணிக்கை 527 ஆக அதிகரித்துள்ளது, பிப்ரவரி மாதத்திற்கு பிறகு ஜேர்மனியில் ஒரே நாளில் பதிவான அதிகபட்ச இறப்பு எண்ணிக்கை இதுவாகும். இதன் மூலம் ஜேர்மனியில் கொரோனாவால் … Read more ஜேர்மனியில் ஒரே நாளில் புதிதாக 69,601 பேருக்கு கொரோனா.. உச்சத்தை தொட்ட பலி எண்ணிக்கை!

பிளான் -B கட்டுப்பாடுகள்! உறுதி செய்த போரிஸ் ஜோன்சன்: சற்று முன் முக்கிய அறிவிப்பு

பிரித்தானியாவில் ஒமைக்ரான் வைரஸ் தீவிரமாக பரவி வரும் நிலையில், இன்று மாலை பிரதமர் போரிஸ் ஜோன்சன் செய்தியாளர்களை சந்தித்து பேசினார். தென் ஆப்பிரிக்காவில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒமைக்ரான் வைரஸ், இப்போது உலகில் சுமார் 39-க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் தீவிரமாக பரவி வருகிறது. குறிப்பாக பிரித்தானியாவில் இந்த நோயின் பாதிப்பு தீவிரமாகி வருகிறது. தற்போது வரை ஒமைக்ரானால் மட்டும் 568 பேர் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதாகவும், இந்த எண்ணிக்கை உயரலாம் என்று அஞ்சப்படுகிறது. இந்நிலையில், பிரதமர் போரிஸ் ஜோன்சன் இன்று மாலை(6 மணி) … Read more பிளான் -B கட்டுப்பாடுகள்! உறுதி செய்த போரிஸ் ஜோன்சன்: சற்று முன் முக்கிய அறிவிப்பு

இந்திய முப்படை தளபதி சென்ற ஹெலிகாப்டர் விபத்து! உயிர் தப்பிய ஒரே நபர் இவர் தான்: வெளியான விபரம்

தமிழகத்தில் குன்னூர் ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் 13 பேர் உயிரிழந்த நிலையில், உயிர் தப்பிய ஒருவரின் விபரம் வெளியாகியுள்ளது. நீலகிரி மாவட்டம் குன்னூர் பகுதியில் இன்று, முப்படைகளின் தலைமை தளபதி பிபின் ராவத் உட்பட 14 பேர் சென்ற இராணுவ ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கியது. இதனால் இந்த ஹெலிகாப்டரில் இருந்த பிபின் ராவத், அவரது மனைவி மிதுலிஹா என 13 பேர் உயிரிழந்தனர். இருப்பினும் ஒருவர் மட்டும் உயிருடன் மீட்கப்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருப்பதாக கூறப்பட்டது. இதையடுத்து, தற்போது மீட்கப்பட்ட … Read more இந்திய முப்படை தளபதி சென்ற ஹெலிகாப்டர் விபத்து! உயிர் தப்பிய ஒரே நபர் இவர் தான்: வெளியான விபரம்

ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் இந்திய முப்படைகளின் தலைமை தளபதி பிபின் ராவத் மரணம்!

 தமிழ்நாட்டில் நடந்த ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் இந்திய முப்படைகளின் தலைமை தளபதி பிபின் ராவத் மரணமடைந்தார். பிபின் ராவத் மரணமடைந்ததை இந்திய பாதுகாப்பு அமைச்சர் ராஜ்நாத் சிங் உறுதிப்படுத்தியுள்ளார். ராஜ்நாத் சிங் ட்விட்டரில் பதிவிட்டதாவது, தமிழகத்தில் இன்று நடந்த மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமான ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் பாதுகாப்புப் படைத் தளபதி ஜெனரல் பிபின் ராவத், அவரது மனைவி மற்றும் 11 ஆயுதப் படை வீரர்களின் திடீர் மரணம் ஆழ்ந்த வேதனையை அளிக்கிறது. அவரது அகால மரணம் நமது இராணுவத்துக்கும் நாட்டுக்கும் … Read more ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் இந்திய முப்படைகளின் தலைமை தளபதி பிபின் ராவத் மரணம்!