வயிறு குறையனுமா? சில எளிய சித்த மருத்துவ முறைகள் உங்களுக்காக
பொதுவாக கொழுப்பின் காரணமாகவே நமக்கு தொப்பை ஏற்படுகிறது. பலர் உணவை அதிகமாக உண்கிறோம். ஆனால் குறைவாக வேலை செய்கிறோம். அதுமட்டுமின்றி பலரும் வீட்டிலேயே அமர்ந்து பணிப்புரிந்து வருவதால் அவர்களுக்கு வயிற்றில் கொழுப்பு அதிகமாவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகவே உள்ளன. இவற்றை எளியமுறையில் கூட குறைக்கலாம். தற்போது அவை எப்படி என்பதை பார்ப்போம். நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் தேனை அரை கிளாஸ் சாதாரண அதாவது சூடு இல்லாத தண்ணீரில் கரைத்து காலை இரவு உணவிற்குப் பிறகு சாப்பிட, வயிறு குறைந்து … Read more