50 வயதை கடந்து விட்டீர்களா? நீங்க அவசியம் பருக வேண்டிய 3 ஜூஸ் இவை!
நீங்கள் வயதாகும்போது உடலுக்கு அதிக சத்துக்கள் தேவைப்படுகிறது. இந்நிலையில் நீங்கள் சாப்பிடும் உணவிலிருந்து அது கிடைக்கப்பது கடினம். இதனால் ஜூஸ் குடிப்பது மூலம் உங்கள் உடலுக்கு தேவையான விஷயங்களை பெற முடியும். ஆரஞ்சு ஜூஸ் வயதாகும்போதும் வைட்டமின் சி குறைபாடு அதிகமாக ஏற்படும் என்பதால், ஆரஞ்சு ஜீஸ் பருகினால் உடலுக்கு வைட்டமின் சி கிடைக்கும். இது மிகவும் நல்லது. மாதுளம் பழம் ஜீஸ் இதில் ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட் இருக்கிறது. வயதாவதை தடுக்க பல சத்துக்கள் இதில் இருக்கிறது. … Read more